O processo de coaching tem como base o despertar da consciência sobre o estado atual, seus recursos e suas possibilidades internas, cuidando sempre do equilíbrio e do sistema como um todo.

Embora existam muitas técnicas e modelos tradicionais, o fato é que cada um de nós vivemos em processo de mudanças. E para cada momento, precisamos de apoio para construir esse caminho e alcançar as metas e objetivos com eficiência e eficácia, sempre com respeito às histórias e experiências pessoais, pois foi com elas que chegamos onde estamos.

O coaching apoia a reflexão sobre suas crenças e valores. É um processo para a conquista de alto desempenho em qualquer área da vida. Assim, o coach (treinador) apoia o cliente por meio da identificação e uso das próprias competências desenvolvidas, como também do reconhecimento e da superação de suas deficiências para que seja possível alcançar novos objetivos.